守密，一項艱辛的任務 作者：徐泰國諮商心理師
我在書店看到「守密：祕密心理學的第一本書！那些藏著不說的，如何影響你的健康與未來」這本書覺得很有趣，也被推薦序的第一行字吸引，上面寫著「心理師或許是與秘密最為接近的一種職業了」，一方面是因為我是心理師，想更瞭解書中有哪些說法，另方面是見書中提到「守密是一種意圖，而非行為」這段話讓我想起一件事；多年前、我還不是心理師的時候，某位好友在聊天的過程中告訴我一個他深藏心中許久的秘密，講完後他更提醒我「絕對不能讓任何人知道此事」，其實不用刻意提醒，我也能理解這事存在著一定程度的嚴重性，所以答應了他的要求；但因我跟他的人際關係、生活圈有高度的重疊，所以「為他守密」成了我那段時間的日常，我好像開啟了一項「意圖不讓人知道此事」的任務模式。
閱讀此書後讓我想起當時有個特別的感覺，就是：內心始終有個很深沈、很隱密的訊息不斷提醒著我。書中提到「守密」這件事不僅僅是一項行為，內心更是需要啟動一個不斷提醒著自己的狀態、存在著一個「守密的意圖」，內容的許多描述跟那段日子中的自己相似，如：
「當我們產生意圖時，會特別注意環境中與該意圖有關的事物」
所以，我會特別關注生活中任何跟這個秘密有關的訊息、話題，並會思考這些訊息、話題與這個秘密的關連性
「意圖守密，意味著無論何時，凡是當你與人交談時，你都想偵測到任何與秘密有關的東西，好讓你能對自己的言談格外謹慎」
在和共同的朋友聊天時，無論他在不在場，我都會仔細的聽、小心的回應，當出現了任何一絲一毫跟這秘密有關的話語時，我會下意識的緊張起來
「更敏銳的同時也意味著即使不需隱瞞時，你仍會想起秘密…即使自己一個人獨處時，也在思考秘密-但旁邊無人時，根本不需要守密」
我很習慣的想起這個秘密，無論何時、何地，慢慢的會覺得這樣的自己很怪
「想起秘密並不一定是問題，只是有時你一旦想起，就很難放下」
真的沒辦法不去想，隨時都會想起來這個秘密，且因沒人可以講、可以討論，所以會有種不知道接下來該如何是好的無助、無奈感。
記得在幾個月後，他在某次的聚會中將此事公開，因而讓我解除了這個「守密任務」。而不得不說，那幾個月的生活經驗真的很不好，經歷了書中提到關於守密的痛苦：不是絕口不提、堅持原本的說詞，而是會不斷的沈思此事，並因此事的無解而感到無助、孤立無援，對未來充滿擔憂與不確定。
在心理師的專業工作中，許多來談者都曾說過上述的狀態，伴隨而來的可能還會有食慾不振、失眠、焦慮、憂鬱等因「守密」而引發的身心症狀，這些症狀影響著他們日常的生活。
多年前得知秘密那天，雖我因此展開了一項守密的任務，但見我朋友那「終於說出口」的舒暢感，與諮商時見來談者將深藏心中的秘密說出時的狀態相似，能將秘密講出來，是一個非常重要的歷程。
多年前的我是一介素人、是某人的朋友，被朋友傾訴秘密、請託絕不能說出，然後我經歷了一段守密的痛苦；多年後的我是心理師，傾聽來談者的故事與秘密，因心理諮商的倫理與專業訓練，我不僅能在倫理的界限上守密，專業的訓練也讓我不會因聆聽故事與秘密而承受痛苦。
若在你心中有個不曾對人訴說的事件，而你已承受因此事起的身心不適多年，將此事說出來，生活或許會開始變得不一樣，而心理諮商是你可考慮的管道。