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守密,一項艱辛的任務 (徐泰國心理師)4
https://www.talktalk.tw/custom_128329.html 守密,一項艱辛的任務 (徐泰國心理師) 守密,一項艱辛的任務 (徐泰國心理師) 守密,一項艱辛的任務   作者:徐泰國諮商心理師   我在書店看到「守密:祕密心理學的第一本書!那些藏著不說的,如何影響你的健康與未來」這本書覺得很有趣,也被推薦序的第一行字吸引,上面寫著「心理師或許是與秘密最為接近的一種職業了」,一方面是因為我是心理師,想更瞭解書中有哪些說法,另方面是見書中提到「守密是一種意圖,而非行為」這段話讓我想起一件事;多年前、我還不是心理師的時候,某位好友在聊天的過程中告訴我一個他深藏心中許久的秘密,講完後他更提醒我「絕對不能讓任何人知道此事」,其實不用刻意提醒,我也能理解這事存在著一定程度的嚴重性,所以答應了他的要求;但因我跟他的人際關係、生活圈有高度的重疊,所以「為他守密」成了我那段時間的日常,我好像開啟了一項「意圖不讓人知道此事」的任務模式。   閱讀此書後讓我想起當時有個特別的感覺,就是:內心始終有個很深沈、很隱密的訊息不斷提醒著我。書中提到「守密」這件事不僅僅是一項行為,內心更是需要啟動一個不斷提醒著自己的狀態、存在著一個「守密的意圖」,內容的許多描述跟那段日子中的自己相似,如: 「當我們產生意圖時,會特別注意環境中與該意圖有關的事物」 所以,我會特別關注生活中任何跟這個秘密有關的訊息、話題,並會思考這些訊息、話題與這個秘密的關連性 「意圖守密,意味著無論何時,凡是當你與人交談時,你都想偵測到任何與秘密有關的東西,好讓你能對自己的言談格外謹慎」 在和共同的朋友聊天時,無論他在不在場,我都會仔細的聽、小心的回應,當出現了任何一絲一毫跟這秘密有關的話語時,我會下意識的緊張起來 「更敏銳的同時也意味著即使不需隱瞞時,你仍會想起秘密…即使自己一個人獨處時,也在思考秘密-但旁邊無人時,根本不需要守密」 我很習慣的想起這個秘密,無論何時、何地,慢慢的會覺得這樣的自己很怪 「想起秘密並不一定是問題,只是有時你一旦想起,就很難放下」 真的沒辦法不去想,隨時都會想起來這個秘密,且因沒人可以講、可以討論,所以會有種不知道接下來該如何是好的無助、無奈感。     記得在幾個月後,他在某次的聚會中將此事公開,因而讓我解除了這個「守密任務」。而不得不說,那幾個月的生活經驗真的很不好,經歷了書中提到關於守密的痛苦:不是絕口不提、堅持原本的說詞,而是會不斷的沈思此事,並因此事的無解而感到無助、孤立無援,對未來充滿擔憂與不確定。     在心理師的專業工作中,許多來談者都曾說過上述的狀態,伴隨而來的可能還會有食慾不振、失眠、焦慮、憂鬱等因「守密」而引發的身心症狀,這些症狀影響著他們日常的生活。   多年前得知秘密那天,雖我因此展開了一項守密的任務,但見我朋友那「終於說出口」的舒暢感,與諮商時見來談者將深藏心中的秘密說出時的狀態相似,能將秘密講出來,是一個非常重要的歷程。   多年前的我是一介素人、是某人的朋友,被朋友傾訴秘密、請託絕不能說出,然後我經歷了一段守密的痛苦;多年後的我是心理師,傾聽來談者的故事與秘密,因心理諮商的倫理與專業訓練,我不僅能在倫理的界限上守密,專業的訓練也讓我不會因聆聽故事與秘密而承受痛苦。   若在你心中有個不曾對人訴說的事件,而你已承受因此事起的身心不適多年,將此事說出來,生活或許會開始變得不一樣,而心理諮商是你可考慮的管道。
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守密,一項艱辛的任務   作者:徐泰國諮商心理師

  我在書店看到「守密:祕密心理學的第一本書!那些藏著不說的,如何影響你的健康與未來」這本書覺得很有趣,也被推薦序的第一行字吸引,上面寫著「心理師或許是與秘密最為接近的一種職業了」,一方面是因為我是心理師,想更瞭解書中有哪些說法,另方面是見書中提到「守密是一種意圖,而非行為」這段話讓我想起一件事;多年前、我還不是心理師的時候,某位好友在聊天的過程中告訴我一個他深藏心中許久的秘密,講完後他更提醒我「絕對不能讓任何人知道此事」,其實不用刻意提醒,我也能理解這事存在著一定程度的嚴重性,所以答應了他的要求;但因我跟他的人際關係、生活圈有高度的重疊,所以「為他守密」成了我那段時間的日常,我好像開啟了一項「意圖不讓人知道此事」的任務模式。

  閱讀此書後讓我想起當時有個特別的感覺,就是:內心始終有個很深沈、很隱密的訊息不斷提醒著我。書中提到「守密」這件事不僅僅是一項行為,內心更是需要啟動一個不斷提醒著自己的狀態、存在著一個「守密的意圖」,內容的許多描述跟那段日子中的自己相似,如:
「當我們產生意圖時,會特別注意環境中與該意圖有關的事物」
所以,我會特別關注生活中任何跟這個秘密有關的訊息、話題,並會思考這些訊息、話題與這個秘密的關連性
「意圖守密,意味著無論何時,凡是當你與人交談時,你都想偵測到任何與秘密有關的東西,好讓你能對自己的言談格外謹慎」
在和共同的朋友聊天時,無論他在不在場,我都會仔細的聽、小心的回應,當出現了任何一絲一毫跟這秘密有關的話語時,我會下意識的緊張起來
「更敏銳的同時也意味著即使不需隱瞞時,你仍會想起秘密…即使自己一個人獨處時,也在思考秘密-但旁邊無人時,根本不需要守密」
我很習慣的想起這個秘密,無論何時、何地,慢慢的會覺得這樣的自己很怪
「想起秘密並不一定是問題,只是有時你一旦想起,就很難放下」
真的沒辦法不去想,隨時都會想起來這個秘密,且因沒人可以講、可以討論,所以會有種不知道接下來該如何是好的無助、無奈感。
 
  記得在幾個月後,他在某次的聚會中將此事公開,因而讓我解除了這個「守密任務」。而不得不說,那幾個月的生活經驗真的很不好,經歷了書中提到關於守密的痛苦:不是絕口不提、堅持原本的說詞,而是會不斷的沈思此事,並因此事的無解而感到無助、孤立無援,對未來充滿擔憂與不確定。
  
  在心理師的專業工作中,許多來談者都曾說過上述的狀態,伴隨而來的可能還會有食慾不振、失眠、焦慮、憂鬱等因「守密」而引發的身心症狀,這些症狀影響著他們日常的生活。

  多年前得知秘密那天,雖我因此展開了一項守密的任務,但見我朋友那「終於說出口」的舒暢感,與諮商時見來談者將深藏心中的秘密說出時的狀態相似,能將秘密講出來,是一個非常重要的歷程。

  多年前的我是一介素人、是某人的朋友,被朋友傾訴秘密、請託絕不能說出,然後我經歷了一段守密的痛苦;多年後的我是心理師,傾聽來談者的故事與秘密,因心理諮商的倫理與專業訓練,我不僅能在倫理的界限上守密,專業的訓練也讓我不會因聆聽故事與秘密而承受痛苦。

  若在你心中有個不曾對人訴說的事件,而你已承受因此事起的身心不適多年,將此事說出來,生活或許會開始變得不一樣,而心理諮商是你可考慮的管道。